Kepedulian untuk Kalimantan Barat Komite Nasional Indonesia
August 16, 2026
Penerapan Latihan Zercher Carry Bentuk Ketahanan Cengkeraman Dan Inti Atlet Kalbar menjadi metode fungsional yang sangat efektif untuk membangun kekuatan tubuh secara menyeluruh. Melalui Latihan
Read MoreKeseimbangan kekuatan antaranggota gerak tubuh bagian bawah merupakan syarat mutlak bagi atlet Kalbar untuk menciptakan efisiensi gerakan. Latihan step up power drills difokuskan untuk mengisolasi
Read MoreKombinasi farmers carry adalah metode latihan fungsional yang sangat sederhana namun memberikan dampak luar biasa terhadap penguatan seluruh rantai otot tubuh. Dengan berjalan sambil membawa
Read MoreUnilateral training atlet kalbar fokus pada penggunaan satu sisi ekstremitas tubuh secara bergantian guna mendeteksi serta mengoreksi asimetri kekuatan otot. Latihan unilateral training atlet kalbar
Read More